ฟุตบอลกีฬาที่เด็กผู้ชายทุกคนต้องเคยผ่านมาในสมัยเด็ก จนส่งผลให้หลายคนอาจจะชอบเล่นมาจนถุงยุคปัจจุบันและไปเป็นนักกีฬาแต่ละพื้นที่ตามโอกาสก็มีนับไม่ถ้วน สมัยก่อนเราเล่นฟุตบอลเพียงเพราะได้สนุกกับ

เพื่อนๆ บนสนามหญ้าแดดร้อนๆ ได้สัมผัสถึงความดีใจที่เราทำประตูได้ ได้วิ่งไปดีใจกับเพื่อน แต่เมื่อเวลาผ่านไป ทุกคนก็ต้องโตตามกาลเวลา แต่ก็คงไม่ได้มีใครได้เล่นฟุตบอลอยู่ตลอดเหมือนตอนเด็กๆ การเล่นฟุตบอลเป็นการออกกำลังที่ค่อนข้างใช้ร่างกายหนักหน่วง ทั้งต้องวิ่งไปมาบนสนามที่กว้าง ต้องใช้ทั้งขา ทั้งการหายใจร่วมกัน ไหนยังต้องใช้หัวคิดอีกว่าจะต้องเล่นอย่างไร เมื่อเจอสถานการณ์ที่แตกต่างกันออกไปในแต่ละเกม

ทุกกีฬาย่อมมีข้อดีของมันอยู่ในตัวอยู่แล้ว เพียงแต่เราต้องรู้จักเล่นให้ดี เพียงแต่พอดี ถ้าหากหักโหมกินหรือเล่นผิดแปลกไปจากปกติ ก็คงไม่ได้ผลดีอะไรกลับคืนมาสู่ตัวเองเท่าไหร่นัก ในการเล่นฟุตบอลที่ต้องมีการเข้าปะทะกับผู้ฝ่ายตรงข้ามอยู่แทบจะตลอดเวลา ทำให้การเล่นเราต้องเพลย์เซฟทั้งเขาและเรา เพื่อไม่ให้เกิดอาการบาดเจ็บที่ใคร ก็ไม่อยากโดน   (ข้อดีของระบบการเล่นบอล 7 คน)

ดังนั้นเราควรมารู้จักกับข้อดีของการเล่นฟุตบอล เพื่อปรับเปลี่ยนมุมมองบ้างว่า ฟุตบอลไม่ได้ใช้เพียงกำลังเข้าปะทะกัน เพื่อให้ได้มาซึ่งลูกบอลและแต้มประตูเพียงเท่านั้น ยังมีข้อดีเหล่านี้อยู่ด้วย น้ำใจนักกีฬา อย่างมีสปิริต

1.เพิ่มความแข็งแกร่งให้กระดูก 

การเล่นหรือการเตะฟุตบอลนั้น เราจะต้องออกท่าทางอยู่ตลอดเวลา ทั้งการวิ่ง การเตะ การกระโดด ทำให้กระดูกของเราได้รับการใช้งานอยู่แทบตลอด นั่นถือเป็นการเพิ่มความหนาแน่นให้กับกระดูกของเราไปด้วย ด้วยการเสริมสร้างนี้ช่วยชะลอไม่ให้กระดูกของเปราะไปตามวัยอีกด้วย 

2.เสริมสร้างกล้ามเนื้อ 

ก่อนที่จะผ่านไปเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูก ก็จะต้องผ่านกล้ามเนื้อไปก่อน เพราะการเล่นฟุตบอลเราแทบจะใช้ทั้งร่างกาย เช่นครึ่งตัวบนเราต้องใช้บังทิศทางการเล่นของผู้เล่นฝ่ายตรงข้าม ส่วนขาของเราก็ต้องวิ่งอยู่ตลอด ไหนจะการกระโดด การเตะ การเข้าไปแย่งบอลอีก  

3.ระบบหัวใจและหลอดเลือดแข็งแรงยิ่งขึ้น 

อย่างที่พูดอยู่บ่อยๆ ว่าฟุตบอลเป็นเกมที่แทบจะต้อง วิ่ง เดิน อยู่ตลอดเวลา ทำให้เกิดอัตราการเต้นของหัวใจสูงที่เพิ่มมากขึ้นระหว่างที่เล่นฟุตบอลอยู่ และยังถือเป็นการสร้างความแข็งแรงให้กับระบบหัวใจ หลอดเลือด อีกทั้งยังเป็นการช่วยลดความเสี่ยงในเรื่องของโรคความดันโลหิตสูงอีกด้วย 

4.เพิ่มความสามารถในการใช้ออกซิเจนของร่างกาย 

นักฟุตบอลจะต้องวิ่งไล่บอลหรือวิ่งขึ้นลงในสนาม เพื่อเล่นตามตำแหน่งนั้น จะต้องใช้ออกซิเจนในการหายใจเข้าไปแทนที่อย่างมาก นักบอลที่สามารถวิ่งได้ตลอดเวลาแล้วมีทีท่าในการหอบน้อยมาก คือร่างกายของพวกเขานั้นมีความฟิตในระดับที่สูงมากเลยทีเดียว จนร่างสามารถใช้งานออกซิเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพ และจะยิ่งส่งผลดีต่อการทำงานของหัวใจ กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ  

5.สังคมการเล่นที่กว้างขวาง 

ฟุตบอลเป็นกีฬายอดฮิตที่มีคนเล่นอยู่ทั่วประเทศ ยิ่งทำให้เราสามารถเปิดสังคมใหม่ๆ ได้อยู่ตลอดเวลา สามารถพบเจอเพื่อนใหม่ คู่แข่ง ผู้ฝึกสอนให้คำแนะนำได้จากสนามต่างๆ ที่เปิดให้บริการอยู่ทั่วไป เพียงแค่เรามีรองเท้าในการเล่นก็สามารถที่จะไปหาเพื่อนเล่นตามสนามได้อย่างง่ายดาย ได้ทั้งประสบการณ์จากผู้เล่นใหม่ๆ และยังได้เพื่อนเพิ่มอีกต่างหาก 

6.พัฒนาความคิดและพัฒนาสมอง 

ความหมายตรงตัวดั่งที่กล่าวไปว่า การเล่นฟุตบอลยังสามารถพัฒนาความคิดและสมองได้อีกด้วย โดยระหว่างการแข่งขัน เราจะต้องใช้สมาธิเพื่อคิดถึงแผนการเล่น ยังคงต้องอ่านเกมของอีกฝ่ายหนึ่งด้วย เวลาจ่ายบอลแต่ละครั้งก็ต้องคิดอีก ว่าจะต้องทำอย่างไรเพื่อให้ทีมของเราได้เปรียบมากขึ้นจากการจ่ายบอลในครั้งนี้ 

7.เผาผลาญไขมันได้อย่างดี 

ขึ้นชื่อว่าฟุตบอล ก็ต้องวิ่งบ่อยมากในการแข่งขัน ก็เท่ากับเราสามารถเผาผลาญไขมันได้อยู่ตลอดเวลาที่เสียเหงื่อออกไป เพราะเป็นการใช้งานกล้ามเนื้อตลอดเวลาเช่นกัน  

8.ช่วยสร้างความมั่นใจ 

การเล่นกีฬาและเกิดการพัฒนาขึ้นระหว่างที่เราเล่นกีฬา ย่อมช่วยสร้างความมั่นใจให้แก่ตนเองอย่างยิ่ง ซึ่งความมั่นใจที่ว่าก็จะถือเป็นต้นเหตุที่ดีในการทำสิ่งอื่นต่อไป เพื่อเป็นพลังใจให้แก่ตัวเราได้อีกด้วย 

9.การได้ทีมที่ร่วมฝ่าฟันมาด้วยกัน 

เพราะฟุตบอลต้องเล่นเป็นทีม การที่ทีมจะเล่นได้อย่างดีและแข็งแกร่งนั้น จะต้องมาจากความเชื่อใจกัน ความสามัคคี ความเข้าใจกันต่างๆ ที่จะช่วยส่งเสริมให้ทีมเล่นได้ดีอย่างที่ทุกคนในทีมหวัง นั่นทำให้ผู้เล่นอย่างเราได้ซึมซับความเป็นทีมเข้ามาในตัวเองด้วย 

10.ลดภาวะความเครียด 

แน่นอนว่าจุดประสงค์ของการเล่นกีฬาส่วนใหญ่แล้วเราเล่นเพื่อผ่อนคลายลดความเครียด ซึ่งถ้าหากเล่นฟุตบอลได้อย่างสนุกสนานจะช่วยเราผ่อนคลายได้อย่างดี เพราะการเล่นร่วมกันกับผู้เล่นหลากคนและชิงชัย หรือเสริมสร้างทักษะมาด้วยกันมักปนไปด้วยรอยยิ้มและความสนุก เราแค่ต้องเล่นให้มีน้ำใจนักกีฬาด้วยเพียงเท่านั้นเอง 

บางทีข้อดีของฟุตบอลอาจจะไม่ได้มีแค่ 10 ข้อเพียงเท่านั้น ใครที่เตะบอลอยู่ในทุกวันนี้ แล้วได้อ่าน 10 ข้อนี้ไปจนสรุปได้ว่าตัวเองเก็บ 10 ข้อนี้มาแล้วก็ถือว่าเป็นเรื่องดีในการเล่นฟุตบอลแล้ว หรือหลายคนอาจจะเจอข้อดีมากกว่านี้ก็ถือว่ายินดีด้วยที่คุณได้รับสิ่งดีๆ จากฟุตบอลเพิ่มเข้าไปอีก เพราะข้อดีของกีฬานั้นไม่ได้ถูกกำหนดข้อมาอย่างตายตัว เพียงแต่คุณต้องหามันด้วยตัวเอง และสัมผัสมันด้วยตัวเอง นั่นอาจจะยิ่งทำให้คุณรักกีฬามากขึ้นอีก